Read Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Cyclistes: Maximiser Votre Potentiel by Joseph Correa (Diététicien Certifié Des Sportifs) Online

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Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Cyclistes vous apprendra comment augmenter votre RMR (taux mtabolique au repos) pour acclrer votre mtabolisme et vous aider changer votre corps RADICALEMENT. Apprenez comment tre en pleine forme et atteindre votre poids idal grce une alimentation intelligente de sorte que vous pouvez tre au mieux de vous-mme. Consommer des glucides complexes, des protines et des graisses naturelles dans la bonne quantit et le bon pourcentage ainsi que l'augmentation de votre RMR vous rendra plus rapide, plus agile, et plus rsistant.
Ce livre vous aidera :
- Vous empcher davoir des crampes.
-Vous blesser moins souvent.
-Rcuprer plus rapidement aprs la comptition ou l'entranement.
-Avoir plus d'nergie avant, pendant et aprs la comptition.

Une bonne nourriture et une amlioration de la faon dont vous nourrissez votre corps vous permettra galement de rduire les blessures et tre moins sujets ce genre de problmes dans l'avenir. tre trop gros ou trop mince sont deux raisons communes des blessures qui se produisent et sont la principale raison pour laquelle la plupart des athltes ont du mal atteindre leur plein rendement. Trois options de plan de nutrition sont expliques en dtail.
Vous pouvez choisir celle qui vous convient le mieux en fonction de votre condition physique gnrale. Un des premiers changements pour la plupart des gens qui commencent ce plan de nutrition est l'endurance. Ils deviennent moins fatigus et ont plus d'nergie. Tout athlte qui veut tre dans la meilleure forme possible a besoin de lire ce livre, et doit commencer faire des changements long terme pour arriver son but. Peu importe o vous tes en ce moment ou ce que vous faites, vous pouvez toujours vous amliorer. NOURRISSEZ-VOUS MIEUX POUR GAGNER PLUS!

Joseph Correa est un nutritionniste du sport certifi et un athlte professionnel.
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Title : Le Guide Essentiel De La Nutrition Des Cyclistes: Maximiser Votre Potentiel
Author :
Rating :
ISBN : B00M0Z9CFC
Format Type : Ebook Kindle
Language : Français
Publisher : Finibi Inc
Release Date : 2014-07-21
Number of Pages : 83 Page
File Size : 877 KB
Status : Available For Download
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